Psychologické cvičenia

Zamerané na kontrolu vedomia, podvedomia a telovej psychológie

  • Trpíte stresom, úzkosťou, podráždenosťou alebo emocionálnym napätím?

  • Pociťujete chronickú únavu, vyčerpanie alebo nízku úroveň energie a vitality?

  • Objavuje sa u vás melanchólia, strata koncentrácie, roztržitosť či poruchy spánku?

  • Ste dlhodobo intelektuálne alebo fyzicky preťažený?

  • Máte pocit psychickej nestability, emočnej lability alebo preťaženia nervového systému?

  • Žijete s chronickými bolesťami alebo závažnejšími telesnými ochoreniami?

12 stupňov psychoregulácie

Vybrali sme najefektívnejšie techniky práce s vedomím a podvedomím, ktoré vychádzajú z osvedčených tradícií i najnovších poznatkov neurovedy.

Tradičné metódy a moderné nástroje neuropsychológie, psychoregulácie a zmenených stavov vedomia slúžia na aktiváciu tých častí ľudskej mysle, ktoré zostávajú v bežnom živote nevyužité.

Ich cieľom je:

 

  • prehĺbiť vnímanie seba samého,

  • obnoviť psychickú rovnováhu a odolnosť,

  • rozvinúť vnútorný potenciál, intuíciu a kreativitu,

  • podporiť samoliečebné mechanizmy tela a nervového systému.

  1. Autogénny tréning – technika vlastnej hypnózy na uvoľnenie tela a preladenie nervového systému.
  2. Naplnenie slnečným svetlom – vizualizačná metóda, ktorá harmonizuje energiu a obnovuje vnútornú silu.
  3. Kozmická sila – práca s predstavou univerzálnej energie ako zdroja vitality, múdrosti a pokoja.
  4. Uzdravujúci cestovateľ v tele – riadená imaginácia na aktiváciu samoliečebných procesov v konkrétnych častiach tela.
  5. Energetické potrubie – vizualizácia toku energie cez telo, odstraňovanie blokád a znovuobnovenie prúdenia životnej sily.
  6. Psychoregulačný tréning – metóda na vedomé ovládanie emócií, napätia a fyziologických funkcií.
  7. Aktivácia a zobudenie mozgu – dychovo-mentálne cvičenie na zvýšenie jasnosti, sústredenia a kreativity.
  8. Let nad mestom – relaxačná imaginácia z vtáčej perspektívy, pomáhajúca uvoľniť stres a získať nadhľad.
  9. Overvision a extravision – rozšírené vnímanie mimo bežných zmyslov, aktivácia intuície a vnútorného videnia.
  10. Ochrana pred negatívnou energiou – vytvorenie mentálneho ochranného poľa pred vplyvmi okolia.
  11. Formula spánku – súbor mentálnych techník pre kvalitný a regeneračný spánok.
  12. Hojnosť a prospech – nastavenie mysle na prijímanie hojnosti, zdravia, šťastia a podpory života.