Упражнения

Видео комплексов упражнений для Лечения и Профилактики болей в спине, шее, руках и ногах. Можно объединить все блоки для утренней гимнастики.

Комплексы упражнений тщательно подобраны на основе биомеханики человека, физиологии организма и патофизиологии заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Упражнения для снятия болей и восстановления двигательной функции при:

  • грыже и протрузии межпозвоночного диска,
  • антеролистезе и ретролистезе тел позвонков,
  • остеофитозе,
  • при миофасциальном синдроме и фибромиальгии,
  • при ишиасе (ишиальгии, воспалении седалищного нерва),
  • синдроме грушевидной мышцы,
  • синдроме пояснично-подвздошной мышцы,
  • и других состояний.

Упражнения для рук

Упражнения для ног

Для "ленивых" - гимнастика по утрам

Для "серьезной работы" над телом

Индивидуальная медицинская консультация

Вы можете получить исчерпывающую медицинскую консультацию не выходя из дома.

Дыхательные Упражнения

Медитация и ПРТ